誰でもカンタン！MMA（総合格闘技）
MMAは、「Mixed Martial Arts」の略称で、総合格闘技のことです。
総合格闘技は、様々な格闘技や武道・武術の、打撃・組技・寝技で競い合う格闘技です。
打撃系格闘技のボクシング・キックボクシング・ムエタイ・空手などのパンチやキックに加え、組技・寝技系格闘技のブラジリアン柔術・レスリング・柔道などの技術も必要になるため、数ある格闘技の中でも最も経験やスキル・フィジカルが求められる格闘技ともいえます。
そんな難しいイメージのMMAを、一連の流れ（Flow）でプログラム化し、誰でもカンタンに本格的なMMAのトレーニングが行えるようにしたのが、この【MMA Flow】です！
熱狂した格闘技イベント「PRIDE」ファン必見！！
日本でMMAの人気に火をつけた、総合格闘技最高峰のイベント「PRIDE（プライド）」！！1997年。当初は、高田延彦とヒクソン・グレイシーの試合を実現するためのイベントでした。
立ち技のK-1に対し、立ち技に寝技を含めたPRIDEは「総合格闘技」として広く認知されるようになります。
かつてのPRIDEを見て、憧れの選手と憧れた技が目に焼き付いている人も多いはず。日本人選手としては高田延彦・小川尚也・桜庭和志ほか、数々のMMAファイターを輩出しています。そんな憧れのMMAを、簡単な流れで体感できます！PRIDEに熱狂したオジサマファンは是非やってみてください！！
女性もスッキリ！！打撃に寝技に！！ストレス発散！！
総合格闘技の流れを、ノーコンタクトで安全にできるから、女性にもオススメ！
ミットを打って、馬乗りになって、技を決める！！この一連の流れを、ゆっくり安全に始められます。
一見難しそうな関節技や寝技でフィニッシュ！！うまくできた時の達成感と、リアルなシチュエーションで、アドレナリン全開でスッキリしますよ！！
必須アイテム
☑ オープンフィンガーグローブ（または小さいフィットネスグローブ）
| ダイエット度 | ★★★★ |
| 引き締めパーツ | 全身 |
担当インストラクターから一言（MIYUKI）
キックボクシングで打撃、ブラジリアン柔術で寝技。トレーニングをしてきた人がトータルで成果を発揮できるMMA Flow。難しいイメージのMMAですが、初心者でも上級者でも遊びながらMMAの流れを体感できます！「痛くない」「怖くない」。気軽に楽しめるので是非やってみてくださいね！
