こんにちは！
chisaです♪
寒くなってきていますが、皆さん体調崩されてませんか？☺️
そんな時こそ身体を動かしましょう👍
、、、という事で、久しぶりのイベント告知です‼️
帰ってきました✨
HIITトレーニング‼️
今回は、HIITだけではなく人気のヨガも出来るイベント。
その名も、、、
【1日で目指せ！−1キロ！HIIT &ヨガトレーニング‼︎】
です✨
↓↓↓↓詳細↓↓↓↓——-
| ○日時○ | 2020/11/14(土)15:10〜17:10 |
| ○料金○ | 会員:2.500円 非会員:3.500円 ※プロテイン、コーヒー、低糖質グルテンフリーのお菓子付♪ |
○場所○ | ARMS-GYM 奥スタジオ |
○定員○ | 10名 |
○担当インストラクター○ | chisa、AI |
○申込締切○ | 2020/11/14 (土) ※当日受付もしています♪ |
| ○申込方法○ | LINEやジムで直接お申込みください。 LINE申込の際は、 ・氏名 ・前払い、後払い の記入お願い致します🤲
LINE登録お済みでない方は↓
※定員に達し次第決め切りますので当日受付出来ない場合もあります。 |
| ○支払方法○ | ジムにて、直接お支払いください ※前払い、当日払いもOK |
【お問い合わせ】 (Email)sapporo@arms-gym.jpまたはLINE ※受信設定をご確認の上ご連絡ください
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| ○注意事項○ | ※施設内、運動中のマスク着用義務とさせて頂きます。 ※当日キャンセルは返金できません |
今回はHIITマニアの方も、ヨガ好きな方も両方出来ちゃう少しハードだけれどお得なイベントになります！
HIITってなんぞ？という方はコチラ↓↓↓
| 筋肉を維持しながら脂肪を優先的に燃やすことができると言われている「高強度のインターバルトレーニング」 実は、アスリートも取り入れる効果的なトレーニングなんですよ♪ ダイエット特化したHIITで燃焼した後に、ゆったりでもしっかり筋肉や身体を使うヨガでさらに消費させます |
運動後には、こんな【低糖質低脂質グルテンフリー白砂糖不使用高タンパク】な手作りお菓子と美味しい寿コーヒーさんのコーヒーが食べれちゃいます☕️✨
男性も女性も追い込みたい方、コロナ太り解消できてない方、スッキリしたい方、どんな方でもOK🙆♀️
また、会員じゃない方の参加もOKなのでぜひお友達を誘って私たちと共にたくさん動いてスッキリしませんか？✨
早いもの勝ちですよー♪
申し込みお待ちしてます☺️
キックボクササイズ インストラクター
1992年生まれ。クラヴマガ歴3年を経てインストラクターとして活躍中。誰にでも愛される「ゆるふわ系女子」でいつも和やかな空気感で指導しているが、持ち前の体幹を生かしたハイパワーの打撃は強烈！！
