こんにちは‼️
引き続き、イベントの様子をUP‼️
美尻トレーニングの次は、初の男性限定【バルクアップ】トレーニング☺️
・・・要するに・・・
バルクアップというのは・・筋力を増すことなので・・・
食べて食べて、トレーニングを極限まで追い込むことで達成されます😂
今回は、クラヴマガのインストラクターとしても活躍中のU先生やH先生が率先して参加‼️
流石ですっ☺️
今回のメニューの一部公開✨
たかが自重・・されど自重・・
Own Weight の辛さを存分に味わえるジャイアントセットでのトレーニング‼️
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今回は、メンバー以外からも新規で2名参加してくれました‼️
普段、運動不足とのことでしたが、若さでカバーしてました☺️
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そして、久しぶりにYさんも復活‼️
声にならないうめき声が・・・😂
そんなこんなで、がっちり上半身に効かせたトレーニングは、最後にみんなで仲良くプロテインを飲んで締めくくりました☺️
またやりましょう‼️
キックボクササイズ・クラブマガ（護身術）・フィットネスインストラクター
1980年生まれ。元競泳選手でスポーツジムインストラクター。 クラヴマガの指導以外にも、女性や子供への防犯講習や学校での護身術指導、応急救護の講習等でも活躍。2016年ベストボディ・ジャパン ファイナリストの経験も生かして、ダイエットトレーナーも行っている。バイタリティあふれるパワフルな3人のママでもある。
