木曜日は私とCHISA先生が担当しているので、割と女性のメンバーが多い中…
19:00からのキックボクシング ビギナークラスは、
男性ばかり…(しかも180cm前後の大柄な人ばかり😂)
ものすごい熱気と圧力です‼️
20:00〜 武装解除クラス
ストレートスタブのナイフディフェンスから始まり、キャバリエのバリエーションをいくつか。
テイクダウンをとって、
そこから展開でナイフ・ディスアーム→拘束といった流れ‼️
女性も結構参加してくれてる武装解除クラスは、来月から大窪先生が担当します😃
引き継ぎよろしくお願いします☺️
21:00〜柔術の女子練習会
日曜日に俵谷先生からレクチャー頂いた中で、MIYUKIが実際スパーリング中に出しやすいボーアンドアローを復習‼️
襟をタイトに持たなくてもキマるので、指が細く力が入らない女性にはぴったりの技‼️
チョーク系は女性は体の作りが、うまくハマりやすい技なので、とにかくキッチリ指導しました☺️
クローズドガードから、カメになった相手をバックテイク🐢→ボーアンドアロー
とても上手に出来てました‼️
力のない分、女性は男性より器用なので、テクニカルな動きが得意だし、そこが魅力なので、来月も頑張って練習しましょう😃
さあ！2019年のトレーニングもラスト2日‼️
頑張りましょう‼️‼️
キックボクササイズ・クラブマガ（護身術）・フィットネスインストラクター
1980年生まれ。元競泳選手でスポーツジムインストラクター。 クラヴマガの指導以外にも、女性や子供への防犯講習や学校での護身術指導、応急救護の講習等でも活躍。2016年ベストボディ・ジャパン ファイナリストの経験も生かして、ダイエットトレーナーも行っている。バイタリティあふれるパワフルな3人のママでもある。
