こんにちは！！

今日は、キッズクラスのご紹介です(^_^)/

キッズ（ユース）のクラスは、子供専用の護身術を中心にプログラムが構成されているんですが、

最近はとても暑いので、そんな時は無理せずに、日常役に立つ動作の練習をしたりしてます！

札幌手稲ジム 火曜日 17:30〜 キッズ・ユースクラス . 担当のMIYUKIです✨ . 意外と知らない、体育座り(あぐらでも可)からのスムーズな立ち上がり方。 . 簡単にやってそうで、知らないとできないやつです😆✨ . . #護身術 #arms_miyuki . ☆*———————-*☆ 格闘技・キックボクササイズ【ARMS-GYM】 🖥 www.arms-gym.jp 📩 sapporo@www.arms-gym.jp . 【札幌中央】札幌市中央区南2条東2丁目1-1 エクセレントハウス1F 【札幌手稲】札幌市手稲区前田5条11丁目2-25 SATO-2F ☆*———————-*☆ #ダイエット #痩せたい #脂肪燃焼 #キックボクササイズ #ボクササイズ #筋トレ女子 #シックスパック #格闘技 #マーシャルアーツ #護身術 #arms_gym #アームスジム #札幌 #Sapporo

ARMS-GYM 格闘技&キックボクササイズさん(@arms_gym)がシェアした投稿 – 2018年 7月月23日午後8時05分PDT

なんだ、そんなのカンタンじゃん？！！

って思ったそこのアナタｗｗ

急なことがあった場合、日常反復してる動作しか出ないんです。
だから、知ったうえで反復してやり続けることが大事！

そして、最近、中央ジムにも新しいメンバーが！！！

土曜日 13:00〜 札幌中央ジム キッズクラス . 手稲でも中央でも、キッズのクラスありますよ👍 . こどもにも#護身術 ‼お友達待ってまーす✨✨ . . #arms_chisa . ☆*———————-*☆ 格闘技・キックボクササイズ【ARMS-GYM】 🖥 www.arms-gym.jp 📩 sapporo@www.arms-gym.jp . 【札幌中央】札幌市中央区南2条東2丁目1-1 エクセレントハウス1F 【札幌手稲】札幌市手稲区前田5条11丁目2-25 SATO-2F ☆*———————-*☆ #ダイエット #痩せたい #脂肪燃焼 #キックボクササイズ #ボクササイズ #筋トレ女子 #シックスパック #格闘技 #マーシャルアーツ #護身術 #arms_gym #アームスジム #札幌 #Sapporo

ARMS-GYM 格闘技&キックボクササイズさん(@arms_gym)がシェアした投稿 – 2018年 7月月22日午後4時25分PDT

Rくん、まだ未就学児童なのに・・もはや側転やらマット運動ができたり・・

腕立て伏せも立派にやってのけるツワモノ！！！

中央の担当はCHISA先生です(*^_^*)

・・

・・・

・・・・

というか・・・・・

CHISA先生、マジで痩せたね・・・顔小さい(・o・)！！！

MIYUKIでしたーーー！！

MIYUKI

キックボクササイズ・クラブマガ（護身術）・フィットネスインストラクター
1980年生まれ。元競泳選手でスポーツジムインストラクター。 クラヴマガの指導以外にも、女性や子供への防犯講習や学校での護身術指導、応急救護の講習等でも活躍。2016年ベストボディ・ジャパン ファイナリストの経験も生かして、ダイエットトレーナーも行っている。バイタリティあふれるパワフルな3人のママでもある。