こんにちはっ！
雪道転びたてホヤホヤのインストラクターCHISAです🐇
膝小僧が泣いております。
今時期の道路は凶器ですね。いたい🐰泣
それはさておき…
月曜夜7時からはカポエイラをやっております♪
基本ステップ”ジンガ”という動きから始まり少しずつ体を温めていき
キックや相手のキックを避ける動作、少しアクロバティックな技をいれ、リズミカルに動いていきます♪
カポエイラは
ブラジル発祥の格闘技で、ブラジルの奴隷たちが看守にバレないようダンスをするふりをして身につけた格闘技と言われています。
また、手かせで拘束されていた為、足技(キック)メインになりますので
“腹筋”や”足”の筋力アップにはもってこいです‼︎
指導してくださっている、橋本先生は…
とてもアクロバティックで身体能力が高い(O_O)ぉぉおお。
沢山の技を教えてくれますので少しでも興味のある方、気軽な気持ちで来てみてくださいね♪
道路ツルツルですのでみなさんお気をつけください笑
キックボクササイズ インストラクター
1992年生まれ。クラヴマガ歴3年を経てインストラクターとして活躍中。誰にでも愛される「ゆるふわ系女子」でいつも和やかな空気感で指導しているが、持ち前の体幹を生かしたハイパワーの打撃は強烈！！
