フィットネス | ARMSｰGYM

HIIT&MARTHIAL FIGHT!!

こんにちは。CHISAです☺️ 今年始まって少しが経ちました😎✨ 皆さん！！年末年始に蓄えた「脂肪」そのままにしていませんか？😆 …

こんにちは。CHISAです☺️ 今年もあと少し．．．そう。年末は、クリスマス、大晦日、お正月と親戚や家族でおいしいものを食べる機会が増えます✨ 美味しいもの沢山食 …

こんにちはchisaです♪ いやぁー、、、暑い!! 皆さん、暑いからといって運動サボってませんか？暑いからこそ沢山汗かいてスッキリしましょうということで、定例イベント第４弾【　HIIT&YOG …

こんばんはchisaです😊✨ だいぶ暖かい陽気になってきていますね🌸 動きやすい季節になってきました✨ さて、今月もやってま …

こんばんはchisaです🐰 最近、気候変動激しいですが体調崩されてないですか？😭 さて、今月もやってまいりました‼️ …

こんにちは！ chisaです♪ 寒くなってきていますが、皆さん体調崩されてませんか？☺️ そんな時こそ身体を動かしましょう👍 、、、という事で、久し …

こんにちは‼️ 第1回のARMS FES!は、無事に終了し、・・・この画像はヤラセです😆笑写真撮りたいと言ったら、Yさん・Kさん・Hさんが倒れこんでくれました&#x1f60 …

日中はぐんっと気温が上がりましたね😅 天気もいいので、窓を開けたままトレーニングをしていましたが “綿毛”がホワホワと来客。それを見つけて追いかけるR …

こんばんは🐰 CHISAです🥕 今日のトレーニングは今月ラストでGW前ラストで平成ラストのトレーニング☺️✨ 全プログラム、心なし …

こんにちは😃 久しぶりの投稿になりました川添です！ 10月からは手稲TCでもキックボクシングクラスが始まりましたよ！こちらは中央TCの様子～しっかりストレッチからやって柔軟性を高めましょう！構え方か …