木曜日のトレーニング‼️
木曜日は私とCHISA先生が担当しているので、割と女性のメンバーが多い中… 19:00からのキックボクシング ビギナークラスは、 男性ばかり…(しかも180cm前後の大柄な人ばかり😂) ものすごい熱気と圧 …
変わり種Tシャツ。
本日はM森くん。 いつも、燃えるような真っ赤なシャツ着てるので何も違和感なくスルー よく見ると …
KIDS👶
今月からキッズプログラムも週4回に拡大🏃♂️🏃♀️🏃♂ …
入会金無料キャンペーン！
今なら、入会金無料のキャンペーンやってます☺️ 「キックボクシングやってみたいな」 「ミットだけ打ちたい」 「身体を引き締めたい」 そんな方にぴったりなプログラムが毎日あります🙆 …
DGCメンバー、大台のマイナス20kg達成！・・な、火→水→木曜日
こんにちは☀️ 体力の限界を迎え、ヘロヘロのMIYUKIです💦 火曜は・・・ 入れ替わりで10名超え☺️ 新規の方も多く、ごった返し& …
こんな時はアイス。
日中はぐんっと気温が上がりましたね😅 天気もいいので、窓を開けたままトレーニングをしていましたが “綿毛”がホワホワと来客。 それを見つけて追いかけるR …
元気印
側転を見せてもらったら上手になっていたRくん。 最近は、逆立ちやりたい！ との事で逆立ちの練習ていますが、ビビリな私はきっとR君みたいにはできないなと尻込みしてます笑 今日は、Rくんの好きなラ …
バターは高いよね
こんばんは！ chisa🐰です✨ 以前、趣味のクッキー作りにハマってる話をしたのですがクッキーというよりも焼き菓子にハマってしまった私です🌱 特に …
平成最後のトレーニング
こんばんは🐰 CHISAです🥕 今日のトレーニングは 今月ラストでGW前ラストで平成ラストのトレーニング☺️✨ 全プログラム、心なし …
こんばんは！ この間はおにぎり床に落として米撒き散らかし、今日床にさんま缶の汁撒き散らかしたchisaです🐰 これまで撒き散らかして、片付けが大変だったのは小麦粉と卵のWコンボです。 &nb …