HIIT&MARTHIAL FIGHT!!
こんにちは。CHISAです☺️ 今年始まって少しが経ちました😎✨ 皆さん！！年末年始に蓄えた「脂肪」 そのままにしていませんか？😆 …
年末スペシャル!! HIIT&MARTIAL FIGHT!!
こんにちは。CHISAです☺️ 今年もあと少し．．．そう。 年末は、クリスマス、大晦日、お正月と親戚や家族でおいしいものを食べる機会が増えます✨ 美味しいもの沢山食 …
目指せ-1kg‼️【HIIT&YOGAイベント】
こんにちはchisaです🐰♪ 少し動くと汗ばむ陽気でテンション上がります☀️ これから、肌の露出が増える時期🌺🌴に …
目指せ-1kg‼️【HIIT&YOGAイベント】
こんばんはchisaです😊✨ だいぶ暖かい陽気になってきていますね🌸 動きやすい季節になってきました✨ さて、今月もやってま …
目指せ-1kg‼️【HIIT&YOGAイベント】
こんばんはchisaです🐰 最近、気候変動激しいですが体調崩されてないですか？😭 さて、今月もやってまいりました‼️ …
土曜日は女性ばかりだった・・
新型コロナウイルスの影響もあり、ジムに来る人たちもパラパラと、あまり混むこともなく・・ 特に男性は仕事の影響もあるのか自粛ムードです💦 そんな中、土曜日は女性ばかり・・💦 MIYUKIは今 …
木曜日も混んでます‼️
キャンペーンもあり、今月はとてもとても沢山のご入会があり… 今まで割と空いていた木曜日も… 混雑😂😂😂 一番人気のキックボクシング・ビギナークラスは、運動が苦手な方でも&# …
木曜日のトレーニング‼️
木曜日は私とCHISA先生が担当しているので、割と女性のメンバーが多い中… 19:00からのキックボクシング ビギナークラスは、 男性ばかり…(しかも180cm前後の大柄な人ばかり😂) ものすごい熱気と圧 …
Holy night はロンリーではない！😂
聖なる夜…12月24日🎄 キッズクラスは珍しく誰もきませんでした😭きっとパーリーナイトなんですね🎄 サンタさんからプレゼントもらえたかな？🎁 …
Mitting インストラクター！
水曜日は、遥々青森県八戸市から2名、ARMS GYMのオリジナルプログラム「Mitting(ミッティング)」のインストラクター講習を受講しに2名の方がこられました‼️ ひっそりとWEBページに …