日: 2018年3月18日

今回、第5回目となるHIIT😆 １０名がチャレンジ！！ 強度と回数を増やし、更にパワーアップしました！！ 種目は前回より2種目多い8種目！ こちらは、プランク・トゥ・プッシュアップ（コマンド）！！ 体幹に …

続きを読む “HIIT!!! お疲れ様でした！”