HIIT!!! お疲れ様でした！
今回、第5回目となるHIIT😆 １０名がチャレンジ！！ 強度と回数を増やし、更にパワーアップしました！！ 種目は前回より2種目多い8種目！ こちらは、プランク・トゥ・プッシュアップ（コマンド）！！ 体幹に …
EFR認定 応急救護講座
エマージェンシー・ファースト・レスポンス（EFR）の応急救護コースが３月３１日（土）に開催されます。 EFR ＆ AED コース 一次ケアとAEDの緊急時ケアのみの方は５時間。 EFAコース 二次ケアを含む …
２月も引き続きキャンペーンやってます！！
２月のキャンペーンは、「２月分の月会費無料！！！」ですよ！ １月のキャンペーンに間に合わなかった方も、ぜひご利用くださいね！！ ちなみに・・・体験から即日入会の方には、グローブプレゼントしてま …
HIIT！！！
やって参りました！！ 2〜3ヶ月に1度のイベント、【HIIT(ハイ・インテスティ・インターバル・トレーニング)】 高強度インターバルトレーニングです！ 第4回目のメニューはこちら⬇️+ …
忘年会！
昨日は毎年恒例のJET KRAVMAGAとSTRIKERの忘年会でした！ ステッカーをクリスマスツリーにしたよ🎄🎄🎄 中村先生が、ケーキをデコっ …