忘年会！募集開始！！
やってきました！忘年会😊 今年は、お店を予約しましたよ😋✨ 定員は30名‼️‼️ 2018年12月15日（土）18時〜 …
2周年＆ハロウィンパーティ🎃
金曜日のハロウィンパーティの様子🎃 スタッフで準備‼️ CHISA先生、絵が上手😊 仮装も準備万端ですっ👻👻👻 …
久しぶりの飲み会ですっ！２周年＆ハロウィン！！
日本はいつからハロウィンが定例化したのでしょうか・・・🎃 なーーーんて、固いことは置いといて‼️‼️ こんばんは …
美尻トレーニング＆女子会😍
こんにちは‼️ MIYUKIです😉 昨日は女子のためのイベントDAY😍 まずは、美尻トレーニング🍑 美尻トレーニングἵ …
女子会、凄まじい人数です(・Д・)
こんにちはーーー‼️ 急遽、開催することになった女子会😍 なんと、今現在、美尻トレーニング8名‼️ 女子会は、11名っ‼️ …
今年も暑かったね！BBQ！！
暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか😃 ARMS−GYMのメンバーは29日（日）！！！ 海だぜ🏖🏖 今年も石狩浜あそびーち🏖 毎年ながら、晴れ男 …
夏だ！海だ！BBQだ！
今年もBBQ🍖の季節がやってきますよ！ 暑い浜辺🏖でビール🍺と肉🍖！ 皆んなでワイワイ騒ぎましょう！ （日時）２０１８年７月29日（日）１０時００〜夕方まで …
HIIT チャレンジ！！６回目！
こんにちは！！ ARMS-GYMは、今日から月末の休業となります。 お間違いのないようお願いいたしますね(^_^)/ さて、日曜日は恒例イベント！ HIIT（高強度インターバルトレーニング）の日でした！ & …
HIIT チャレンジ【第６回】みんなも挑戦しよう(^_^)/
第６回になる、高強度インターバルトレーニング【HIIT】 会員の皆さんは、ワンコイン（税込500円）ですよ(^_^)/ 基本的に自重トレーニングだから、難しいことはやりません。 だから誰でもできる(^_^) …
応急救護【EFR】
おはようございます☀ 土曜日は、応急救護【EFR】の講習がありました。 CPR、AEDの1次ケアとファーストエイドの2次ケアを朝から夕方まで駆け抜けるように行われました。 スポーツや格闘技をやっている方だけ …